Cách giảm cân bằng mật ong và chanh
Cách uống chanh mật ong giảm cân có thực sự hiệu quả như mọi người hay đồn không? Nên uống nước chanh mật ong giảm cân vào lúc nào?… Đây là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em khi sử dụng phương pháp này để giảm cân. Cùng chienquoc.com.vn tìm hiểu TOP 3 cách uống nước chanh mật ong giảm cân từ A – Z trong bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Cách giảm cân bằng mật ong và chanh
2.4. Nước uống chanh mật ong với tỏi giảm cân
Nghe có vẻ lạ và khó uống nhưng sự kết hợp giữa tỏi và mật ong chanh ấm sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có khả năng thúc đẩy quá trình chữa bệnh và xua tan các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 2 tép tỏi, 1 ly nước ấm, 1 quả chanh , 1 thìa mật ong.Bước 2: Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ cho vào ly nước ấm. Rồi lọc lấy nước, bỏ xác tỏi lại.Bước 3: Thêm 1 thìa mật ong vào khuấy cho tan đều.Xem thêm: Phim Shin Cậu Bé Bút Chì Cuộc Xâm Lăng Của Người Ngoài Hành Tinh Shiriri
Bước 4: Cho thêm nước cốt chanh vào cốc nước và hưởng thức.3. Thời điểm uống chanh mật ong giảm cân là khi nào?
Để có thể phát huy được hết tác dụng tuyệt vời từ đồ uống chanh, mật ong trong việc giảm cân cần phải đảm bảo uống đúng thời điểm. Cách uống chanh mật ong giảm cân sẽ có 3 thời điểm uống phù hợp nhất là:
Uống vào buổi sáng sớm có tác dụng làm sạch đường ruột. Nhưng trong chanh có nhiều axit nên chú ý chỉ sử dụng một lượng chanh vừa phải.Thời điểm được các chuyên gia khuyên nên uống để hỗ trợ giảm cân là sau khi tập thể dục, lúc này cơ thể mất nước cần bù nước, bổ sung điện giải nhanh chóng và hiệu quả trong việc đốt mỡ thừa.4. Uống chanh mật ong vào buổi tối giảm cân không?
Câu trả lời là CÓ. Mật ong được biết đến là trợ thủ đắc lựa hỗ trợ chị em giảm cân và duy trì vóc dáng cực tốt. Theo các chuyên gia dù bạn có uống mật ong chanh vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ thì đều hỗ trợ giảm cân.
Các dưỡng chất trong mật ong hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ, đồng thời giúp thải các độc tố, làm sạch đường ruột, hạn chế tích tụ chất béo. Do vậy uống chanh mật ong vào buổi tối không những giúp giảm cân mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn.
Xem thêm: Phim Trò Chơi Ma Sói Phần 2, Review 6 Phần Phim The Werewolf Game
5. Uống chanh mật ong giảm mỡ bụng cần lưu ý gì?
Vậy là bạn đã biết 3 cách uống chanh mật ong giảm cân ở phần trên. Nhưng thực tế không phải người nào cũng có thể áp dụng phương pháp này bởi chúng có những mặt hạn chế riêng. Ngoài ra phương pháp và cách uống cũng quyết định rất nhiều đến tính hiệu quả. Dưới đây là một vài lưu ý cần thiết:
Phương pháp này không dùng cho những người có các bệnh liên quan đến dạ dày, đại tràng, những người bị huyết áp thấp hay tiểu đường.Không nên pha mật ong với nước sôi mà chỉ pha với nước ấm nếu không sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong mật ong.Nên pha đúng tỷ lệ không quá ngọt hoặc quá chua, tỉ lệ chanh và mật ong pha khoảng 1:1 là thích hợp.Trong quá trình giảm cân cần có chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với thể dục, thể thao.
Chuyên mục: Game Mobile
